Um in einer Psychotherapie auch wirklich zu einem guten Ziel zu kommen, ist nach meiner Erfahrung vor allem die Person der Therapeutin oder des Therapeuten wesentlich. Aber auch die Methode ist von Bedeutung. Es gibt nach wie vor zu wenig verlässliche Forschung dazu, ob es für bestimmte Störungen die optimale Methode gibt. Und großteils ist der Grund dafür, dass einfach unterschiedliche Menschen unterschiedliche Vorgehensweisen ansprechend und passend finden. Zum Glück steht in Österreich eine Vielzahl an Methoden zur Verfügung, genau genommen 23 mehr oder weniger unterschiedliche Ansätze. Es hat keinen Zweck, sich auf eine Form der Therapie einzulassen, bei der man man kein gutes Gefühl hat.
